EN
Yaz mevsimi geldiğinde birçok kişi için en öncelikli konu fazla kilolara veda ederek sağlıklı ve fit bir görünüme kavuşmak olur. Tabii bunun için aynı anda dikkat edilmesi gereken birçok detay bulunur. Yediklerine dikkat etmek, spor yapmak ve zararlı alışkanlıklara veda etmek… Tüm bunların yanında kilo vermeyi hızlandırmak ve vücutta bulunan ödemi atmak için en iyi alternatifse detoks içecekleri ya da yiyeceklerine başvurmaktan geçer. Sana En Uygun Sigortayı Seç!
Sadece diyet
yapanlar değil, tatilde birkaç gün boyunca tatlıya ağırlık verenler veya son
zamanlarda akşam yemeğini abartanlar için de detoks çok etkili bir yardımcıdır.
Böylelikle küçük kaçamakların üstü kolayca örtülür ve sağlıksız günler telafi
edilebilir. Detoks yaparken hazırlanan arındırıcı tarifler hem fazla kilolarına
veda etmene yardımcı olur hem de vücudunun toksiklerden arınmasını sağlar. İşte
hafif ve sağlıklı bir yaz geçirmek için 5 arındırıcı detoks tarifi…
Yağ yakan ferah detoks suyu
Malzemeler:
·
1
litre soğuk su
·
2
adet salatalık
·
Yarım
limon
·
Çeyrek
portakal
·
Taze
nane yaprakları
Hazırlanışı:
Salatalık,
limon ve portakalı dilimleyerek suyun içerine atın ve nane yapraklarını da
içine kat. İsteğine bağlı olarak buz da ekleyebilirsin.
Toksin karşıtı detoks suyu
Malzemeler:
·
1
litre su
·
3
dilim karpuz
·
1
adet salatalık
·
1
adet limon
·
Taze
nane yaprakları
Hazırlanışı:
Karpuz,
salatalık, su ve dilimlenmiş limonu blenderdan geçir. Karışımın üzerine taze
nane yapraklarını ekle ve tahta bir kaşıkla karıştır.
Yeşil detoks suyu
Malzemeler:
·
8-10
yaprak ıspanak
·
1
adet yeşil elma
·
Yarım
limon suyu
·
1
adet salatalık
·
1
dilim ananas
·
Bir
parça taze zencefil
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri
blenderdan geçir ve isteğine bağlı olarak üzerine taze nane yaprakları ve buz
ekleyerek servis et.
Dolaşım sistemi için detoks suyu
Malzemeler:
·
100
gram kereviz
·
Yarım
demet maydanoz
·
2
dilim ananas
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri blenderdan geçir ve kıvamı senin için çok yoğunsa
bir miktar suyla seyrelt.
Bağırsak dostu detoks
suyu
Malzemeler:
·
1
adet havuç
·
Yarım
demet maydaoz
·
10
adet erik
·
1
adet yeşil elma
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri blenderdan geçir ve birkaç gün boyunca
düzenli olarak tüket.
